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Exercices abdominaux !

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  • Exercices abdominaux !



    J'ai une question à propos des exercices abdominaux. A chaque fois que je fais des abdo. mon ventre gonfle au lieu de diminuer. J'ai poser la question à plusieurs centre de santé, gym et autre . . . sans aucune réponse !
    Si quelqu'un pouvais me dire pourquoi, j'apprécierais. Lorsque je les fait, je place mes mains chaque côté de ma tête (et non à l'arrière) et je contracte mes abdo. jusqu'à ce qu'ils soulèvent mes épaules. J'en fait 3 séries de 10 devant, et 3 séries de 10 chaque côté (abdo oblique).
    Merci à l'avance.

  • Oui



    il se peut que tu respire mal pendant tes exercices et que tu absobes du gaz

    Commentaire


    • Fais tu les bons exercices ?



      Salut salsa691.
      Fais tu les exercices correctement ?
      regarde sur ce site, ils donnent de bon conseils pour faire des exercices abdominaux correctement : http://www.exercices-abdominaux.fr

      Sinon si t'as du gaz ds le ventre essaye la levure de bière. bizz

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2003-062011-11

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