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Au secours.... trop nerveuse!!

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  • Au secours.... trop nerveuse!!



    connaissez-vous ...
    des solutions pour reduire l'anxiété, l'extreme nervosité...??? (homéopathie ou autre...mais pas anxiolitiques)! solution ki marche vraiment !

    merci bcp pour les réponses

  • Alors



    il y a bien la sophrlogie et le yoga mais çà n'a pas marché sur moi, mais c'est on jamais esaye

    Commentaire


    • A toi de voir ce qui te fait du bien ...



      autre que les médicaments bien évidemment.

      Pour moi également le yoga ca n'a pas marché.

      par contre, je vais évacuer tout mon stress dans la salle de sport et ce qui me calme le plus (enfin un peu) c'est le sauna (je m'y endors !), les bains, les massages,...et je viens de commencer chez un acuponcteur (car souci musculaires à cause du stress). Je vais voir si cela peut m'aider.

      Sinon, essaie les tisanes je m'y suis mise également.

      Kici

      Commentaire


      • Dans un premier temps !



        Prendre quelques gouttes de teinture mère de valériane, ou gelsenium 5ch en homéopathie 3g x 3, essayer la respiration par le ventre qui va faire effet de suite 5 respirations et expirations par le ventre. Et oui cela marche dans un premier temps le faire toute les heures 1 fois.
        Courage, cela va aller mieux.FRAN -

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