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Sos ventre rond

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  • Sos ventre rond



    Hello les amies,

    j'ai besoin de votre aide pour perdre mon petit bidon!...
    j'ai 25 ans et après 24 ans de maigreur, j'ai enfin réussi à prendre du poids, ceci dit pas sans inconvénient, j'ai pris de la bedaine!!! et qui dis bedaine, dit ventre rond et prohéminant (souvent on croit que je suis enceinte!) et des poignées d'amour, ça déborde de partout!!!
    au secours
    maintenant, comment faire pour maintenir mon poids (j'aime mes jambes et mes fesses) mais perdre du ventre et le muscler à la maison???

    merci 1000 fois, j'ai un mois avant de partir en vacances et je suis motivée à fond!

    kisous
    hilina

  • Hello



    tu devrais faire des abdos.Chez toi ou dans un centre sportif.
    J'ai acheté un appareil à abdos.Je ne sais pas si tu connais ça roule et tu dois gloisser sur le ventre.En plus ça muscle les bras.J'en fait tous les soirs.Au début 10/20 maintenant j'en fait 50 et c'est bien.

    Bises.
    Ginou.

    Commentaire


    • Hello
      Oups,



      gloisser = glisser.

      Commentaire

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