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Comment remuscler le dos...il tient plus !

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  • Comment remuscler le dos...il tient plus !



    Assis, je suis toujours recroquevillé vers l'avant (à table, au boulot..)

    J'aimerais savoir comment remédier à mon dos "rond"...

    Quels exercices faire pendant les vacances, ou quelles solutions ?

  • Bonjour stanlord,



    Je crois que le mieux pour se muscler le dos est la natation.
    Et penser à marcher bien droite comme si tu avais un fil sur le haut du crane qui te tire vers le haut

    Commentaire


    • Bonjour stanlord,
      Merci de ton conseil...



      La natation...ok, peut-être vais-je en faire l'an prochain alors, vu que j'envisageais de faire un sport et que je n'étais pas encore fixé...
      Marcher bien droit...peux pas, c'est plus fort que moi, ça marche 30 seconde, et l'habitude revient...pas gérable comme ça...mais je pense que parallèlement à la natation, je ferai l'effort de me tenir droit sur une chaise, oui, tu as raison,
      Merci !

      Commentaire

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