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  • Vitamines



    j'aimerais prendre des vitamines pour etre un peu plus en forme, plus dinamique... vous connaissez quelque chose qui pourrait me convenir???

  • Manger des fruits et des légumes frais



    Un supplément vitaminé n'est ABSOLUMENT pas nécessaire - tous les médecins le disent - si l'alimentation est suffisamment diversifiée. Ce qui est le cas dans nos pays.

    Un bon truc : mange au moins 5 à 10 fruits ou légumes par jour.

    Pour ce qui est d'être plus dynamique, c'est un état d'esprit et pas une condition physique.

    Sandrine

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