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Tension et fatigue?

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  • Tension et fatigue?



    quels st les effets de la tension? genere t elle de la fatigue? je fé 16

  • Ça dépend



    des personnes.
    Le stress, la tension, l'anxiété est une réponse normale du corps à une situation inhabituelle. ça stimule, on a plus d'énergie, et puis ça retombe. Mais quand ça ne retombe pas.... ben on use l'organisme qui finit par ne plus pouvoir assurer le service minimum. Donc fatigue qui perdure, somnolence diurne,douleurs musculaires quotidiennes.
    J'ai fini par comprendre que mon anxiété généralisée était responsable de ma fatigue perpétuelle et des mes endormissements pendant la journée (et je suis incapable de faire la sieste!!!!). ça m'a pris 6 ans. Voir un médecin ne m'a pas été de grande aide. Apprendre à se relaxer et à diminuer son anxiété, si.

    Biz
    Sandra

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