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Aliments riches en potassium

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  • Aliments riches en potassium



    siouplait, ki peut me dire kels sont les aliments riches en potassium !
    pas le temps de chercher sur le net en ce moment , alors si une gentille forumeuse pouvait me le dire ce serait super gentil !

    mon mollet crampu vs remercie !

    belle journée et bizzzz

    lila

  • Coucou



    c'est sur mon site... je peux pas le recopier ici car c'est sous forme de tableau.
    C'est sur la page : corticothérapie-alimentation.
    Si tu peux y aller je reconvertis mon tableau ici. Oki ?
    Bizzzzzzzzzz

    Commentaire


    • Coucou
      Mollet crampu ?



      Une banane par jour...

      Allez voici mon tableau pour toi que ne ferais-je point...
      Les aliments à forte teneur en potassium et faible teneur en sodium sont :
      Abricots 3 moyens 281 mg
      Abricots secs 8 moitiés 490 mg
      Asperges 6 pointes 278 mg
      Avocat 1/2 moyen 604 mg
      Banane 1 moyenne 569
      Haricots blancs 1/2 tasse 416
      Haricots verts 1 tasse 189
      Brocoli 1 tête 267
      Melon 1/4 moyen 251
      Carottes 2 petites 341
      Dattes 10 moyennes 648
      Pamplemousse 1/2 moyen 135
      Champignons 4 gros 414
      Orange 1 moyenne 311
      Jus d'orange 1 verre 496
      Pêche 1 moyenne 202
      Cacahuètes 70 grammes 740
      Pomme de Terre 1 moyenne 504
      Prunaux (secs) 8 gros 940
      Raisins secs 50 grammes 315
      Epinards 1/2 291
      Graines tournesol 100 g 920
      Patates douces 1 petite 367
      Tomates 1 petite 244
      Melon d'eau 1 tranche 600 mg

      Commentaire


      • Mollet crampu ?
        Merciiiiiiiiiii



        ma cha , ze t'adooore

        oki pour la banane et les pruneaux

        je vais penser au melon , y en a encore je pense !

        bisous mollesques

        Commentaire

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