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Comment arreter le tabac??

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  • Comment arreter le tabac??



    je fume depuis mes 16 ans et j'en ai 20.je voudrai arreter le tabac.j'ai deja essayer plusieurs fois mais je n'ai pas tenu très longtemps.vous qui avez arreté,comment avez vous fait?j'ai besoin de conseils et d'encouragements.chaque matin je ne desespère pas d'arreter.je ne manque pas de volonté, et suis même très motivé.merci pour votre aide.

  • Uniquement de la volonté!!!!!



    cela fais 1 mois et demi que j'ai arrété de fumer c pas facile surtout que je suis en période d'exam mais il n'y a que la volonté qui compte!!!! de plus je travaille à l'hopital et voir les gens mourir d'un cancer ca refroidi, de plus ca fais des économies

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    • Tu peux



      demander conseils à ton médecin , ya plein de moyen la volonté ne suffit pas toujours.
      j'ai une cousine qui a essayé les patch ca a tres bien marché. Mais ya le probleme de l'entourage, si tu es entourée de personne qui fument ca sera plus difficile encore (ma cousine a repris à cause de ca).
      Donc si ton entourage proche fume essayez d'arreter ensemble ca sera plus facile.

      bisous.courage.sharra

      Commentaire


      • En lisant



        " la méthode simple pour arrêter de fumer" d'Allan Carr. Il se trouve en livre de poche, donc pas très cher.
        C'est grâce à ce bouquin que j'ai mis fin a 20 ans de tabagisme, il y a 1 an et demi
        Dyla

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