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Je voudrais avoir votre avis (je veux arrete de fumer)

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  • Je voudrais avoir votre avis (je veux arrete de fumer)



    Depuis hier matin je mets un patch plus je prends de l euphytose et j ai de temps en temps envie de fumler avez vous stoppe net la cigarette des que vous avez mis les patchs ou reduit progressivement?
    Bizzz

  • Stopper net



    car tu augmenteras ta dose de nicotine dans le sang donc tu devras augmenter le dosage de patchs ce qui ne serait qu un cercle vicieux

    les envies sont souvent psychologique alors qd ca t arrives occupes toi car un esprit occupé n est pas un esprit préoccupé

    bon courage

    Commentaire


    • Stopper net
      Mais



      hier j ai fumé 3 cigarettes et avant j en fume plus de 20 malgre tout je suis fier de moi car aujourd hui je viens seulement de fumer ma 1 ere mais sans en avoir vraiment envie.

      Commentaire


      • Mais
        Tu mets le patch ???



        chaque patch contient lequivalent d un paquet de 20cigarette qui penetre dans ton corps sur 24hre donc tu augmente ta dose

        si tu veux fumer ne te patch pas ca donnerait rien
        tu peux aller voir sur ce site
        ... w.a.r.r.e.t.e.q.c.c.a./p.a.i.d.e.h.t.m
        enleves les points entre chaque lettres

        et bon courage

        jai arreté y a un an avec les patchs

        Commentaire


        • Tu mets le patch ???
          Y a aussi ce site



          3W.n.i.c.o.d.e.r.m.c.a/f.r/i.n.fo.a.s.p

          sans les points et avec 3 w collés

          bon courage

          Commentaire


          • Tu mets le patch ???
            Seulement



            avec les patchs ou aussi avecv euphytose et combien de cigarettes tu fumais?

            Commentaire


            • Seulement
              Je fumais entre 23 et 25 par jour



              ca faisait 25ans que je fumais autant que ca et jai decider 3semaines avant la date que jarreterais ce que jai fait avec quelques petites difficultées mais dont je suis fiere maintenant

              jnai mit que les patchs pendant 10semaines et apres plus rien

              jai encore des envies de fumer mais je me dit que ca ne me donnerait rien mais absolument rien de bon den allumer et lenvie me passe rapidement

              Commentaire


              • Je fumais entre 23 et 25 par jour
                Est ce que



                quelqu un a deja fume auu moins 1 cigarette tout en ayant le patch?

                Commentaire


                • Est ce que
                  Ca depends combien de temps tu as lintention den fumer qu une par jour



                  tu as lintention den fumer qu une par jour

                  Commentaire


                  • Ca depends combien de temps tu as lintention den fumer qu une par jour
                    Non



                    mais pour l instant malgre tout je suis satisfait tout en etant decu d avoir craque 3 fois hier! et vous avez vous deja craque

                    Commentaire


                    • Non
                      Oui jai craqué la 1ere semaine car



                      en fait jai commencé a me patcher le vendredi 18 octobre mais nai cesser de fumer totalement que le vendredi suivant 24octobre
                      jen fumais une le soir apres avoir enlever ma patch pour aller prendre ma douche et ne remettait une patch qu1hre apres avoir fumer et ca me decevait a chaque fois

                      jai fumer mes 2dernieres cigarettes le jeudi soir a 19hre et apres plus jamais

                      ca fera donc 1an pile ce soir 19hre :fou:

                      Commentaire


                      • Oui jai craqué la 1ere semaine car
                        Felicitations



                        et tu me donnes du courage car j avais honte de fumer quand meme quand j avais le patch car moi je lle change le matin.
                        Merci

                        Commentaire


                        • Felicitations
                          Si tu as honte cest



                          que tu es sur la bonne voie ne laches pas tu y arriveras

                          bon courage

                          bonne journée

                          bisouilles froides quebecoises

                          Commentaire


                          • Coucou



                            ce serait trop facile si les patchs et autres stoppaient nets l'envie de fumer, bien sur toutes ses methodes doivent etre accompagnée d'une grande volonté pour ne pas craquer, les medoc d'aident, c'est tout; j'ai arreté de fumer il y a 3 ans, le 5 octobre 2000, je n'ai pas repris mais c'est dur car il ne faut pas craquer. la seule soltution est d'arreter definitivement, surtout pas en diminuant et surtout pas avec un patch (risques cardiaques).
                            voila mon avis, tu as deja fait un grand pas mais les patchs ne sont pas une solution mais une aide. surtout ne craque pas
                            courage
                            maya, jette ton paquet

                            Commentaire

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