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Quels sont les aliments qui renferment le de magnésium ?

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  • Quels sont les aliments qui renferment le de magnésium ?



    Parsk en ce moment je suis assez fatiguée et je ne voudrais pas avaler des gélules...

    Merci d'avance pour le renseignement

    Cr ki

  • Mon médecin



    m'avait dit que le magnésium se trouve dans les aliments bien bourratifs que les femmes détestent avaler pour conserver leur ligne, comme le chocolat noir par exemple!

    Commentaire


    • Si tu aimes les fruits de mer



      essaie les bulots : ils sont "balaises" question magnésium.

      Sinon,les abats...

      bisousss

      Crystal

      Commentaire


      • Si tu aimes les fruits de mer
        Trop excellent !



        les bulots sont un de mes plats préférés (avec un bon aïoli... hum...), mais je ne savais pas qu'ils renfermaient bcp de magnésium.

        Merci

        Commentaire


        • Mon médecin
          Miam... le chocolat noir aussi...



          mais avec modération sinon () ( ) ( ) etc...

          merci.

          Cr ki

          Commentaire


          • Le chocolat noir



            les pois chiches, et aussi dans les céréales complètes, les légumes et les fruits secs, les légumes verts, les agrumes, les pommes, le poisson et certaines eaux minérales.

            quand j'étais au régime, mon médecin m'autorisait un carré de chocolat noir par jour (manque de magnésium , spasmophilie)

            bonne journée

            Commentaire


            • Le chocolat noir
              Ouah !



              merci pour cette liste, mais pour l'eau minérale une fois on m'avait dit que la plus chargée en mg était l'eau d'Hépar : le hic c'est que je crois que j'en avais trop bu et donc j'ai eu un peu 'la courante', mais bon, cette fois-ci je vais y aller avec modération

              cr ki

              Commentaire

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