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Les fruits...

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  • Les fruits...



    Que pensez vous des fruits mixés en jus?Je suis pas fan des fruits donc j'essai de trouver le moyen d'en consommer plus facilement.Du coup je les passe au mixer et je les bois.
    Garde t'ils ainsi ttes leurs vitamines ou il faur absolument les croquer?

  • Garde toute les vitamines.



    Les fruits consommés cru garde le plus de vitamines.
    Si tu épluche certain fruits, tu perd un peu de vitamines.
    Les fruits cuits perdent souvent plus de vitamines suivant leur mode de cuisson.

    la méthode de consommer des fruits ainsi est similaire à la croquer.
    Les vitamines des fruits consommé peuvent aussi varié selon la qualité du produits: fabrication et conservation.

    Un petit conseil: il est préférable d'acheter des fruits et légumes de saison( moins cher et plus de gout / vitamines)
    Pour d'autre question m'envoyer un mail.

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