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L'hypnose contre les troubles du sommeil!?!

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  • L'hypnose contre les troubles du sommeil!?!



    Bonjour,
    J'ai de gros problèmes d'endormissement dû à une activité cérebrale très importante - dans des périodes de stress et de préoccupation, je peux avoir besoin de 5h. pour m'endormir - joint au besoin d'être ds une pièce totalement sombre et silencieuse pour trouver le sommeil habituellement.
    J'ai eu recours à l'hypnose pour d'autres sujets qui fonctionne très bien sur moi, l'hypnose est-elle une solution envisageable pour ce genre de problème !?!
    PS : les tisanes pour le sommeil, les repas léger avant de se coucher, les sprays à la lavande sur l'oreiller, la position du lit ds la chambre....tout ceci est déjà en application !

    Merci pour vos conseils,

    Line

  • Sucres lents



    J'ai essayé de dîner (juste avant de me coucher) d'une assiette de pâtes ou de riz (depuis 2 jours, ça a l'air de marcher) mais le poids ! J'ai déjà pris 1 K

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    Forum-Archive: 2008-032008-05

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