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Qi gong, tai chi et wu weiji

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  • Qi gong, tai chi et wu weiji



    Bonjour, si vous pratiquez le Qi Gong, le Tai chi et/ou le Wu Weiji, pouvez-vous en parler enfin de me donner vos avis sur ces sports. Merci à vous tous.

  • Bonheur du qi gong



    Bonjour,

    Depuis trois ans, je pratique le QI GONG et quel bonheur d'avoir découvert cette discipline.
    Cette discipline énergétique aide à la circulation des flux énergétiques dans tout le corps et prévient les maladies
    Les mouvements sont lents, harmonieux, non violents associés à la concentration et à la respiration.
    La mise en mouvement de cette énergie stimule les organes et les principales fonction du corps et élimine les tensions, les raideurs, élimine le stress, l'anxiété, assouplit les articulations, diminue la tension artérielle, apporte la sénérité du corps et de l'esprit etc..
    On en ressent un bien être fou mais il faut être patient, car le ressenti ne se fait pas immédiatement. Il faut travailler correctement t le placement des pieds, des main, la coordination des mouvementss etc..
    Mais que c'est beau lorsque les formes sont bien exécutées ;
    Lorsque notre professeur nous enseigne les 5 animaux (c'est une forme en qi GONG qui comprend le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue) et exécute l'oiseau, on dirait réellement un oiseau qui s'envole avec grace ; c'est aérien,léger, fluide ; on reste admiratif
    Au début j'ai eu beaucoup de mal avec la concerntration mais au fil du temps, la concentration et la mémoire s'améliore, la souplesse du dos, des articulations, de tout le corps se fait progressivement et on se sent bien, calme, serein, heureux.

    C'est un art et non pas une simple gymnastique que l'on apprend avec le plus grand plaisir et qui apporte un bien fou

    Il est pratiqué couramment par des millions de personnes en Asie, au Canada et le QI GONG thérapeutique est même remboursé par le sécurité sociale en Allemagne (car il est un moyen de prévention des maladies)
    Si vous trouvez un excellent professeur diplomé d'Etat (diplome officiel) alors n'hésitez pas.
    Aux premières séances vous devez vous sentir bien, dans le Kwoon ; vous devez vous sentir à l'aise, sentir quelque chose qui passe, de positif

    Les cours doivent être accompagnés également d'explications théoriques sur les énergies, les méridiens, le Yin et le Yang qui font partie des cours pratiques de QI GONG
    Les cours durent 1 heure maxi ; vous allez dire c'est peu : non car la concentration demande un gros effort et vous ressortirez fatigué mais tellement bien et vous dormirez comme un bébé
    Mon seul regret : ne pas avoir connu cette discipline plus tot (j'ai fait penant 12 ans du yoga)
    Bon qi gong
    Bien cordialement


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    • Dragonsotre



      Pour avoir une meilleur idée et être guidé tu peux te rendre sur dragonstore.fr et iteqg.com tu trouverai les réponse à toutes tes questions

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