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Musclé cuisse et jambe

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  • Musclé cuisse et jambe



    bonsoir je veux musclé mes cuisses et jambes car ils sont trop maigre qu'elle exercice pratiqué?

  • Re: Musclé cuisse et jambe

    Musclé les cuisses

    salut!!

    Pour musclé mais cuisse, je prends souvent de la protéine sunwarrior) avant une séance de 10 min à peine. Je me mets en position assise sur le mur et je tiens sur pendant 10 min. Tu peux augmenter le temps jusqu a 30 min si tu es courageuse.

    ps: j achete ma proteine chez sunwarrior, il y a plein de barre... c est chere mais sa fonctionne.

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    Forum-Archive: 2013-112014-06

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