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Problème pour faire du sport

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  • Problème pour faire du sport



    Bonjour
    Je suis actuellement étudiante, et comme la majorité des étudiantes, je n'ai pas beaucoup de temps pour me consacrer à une activité sportive. Bien sûr, certains vont me dire "tu n'as qu'à faire du jogging". Mais j'ai un autre problème plus important que le manque de temps : il y a 2 ans j'ai eu un grave problème au genou et cela ne s'améliore pas du tout, maintenant il suffit que je cours et j'ai une douleur insupportable au genou...
    Auriez-vous des idées d'activités sportives que je pourrais faire en concilliant mes deux problèmes?
    Merci d'avance

  • Re: Problème pour faire du sport

    Bonsoir

    des cours de pilates , ces de la gym douce , et la tu vas pas te faire mal au genou
    bonne soirèe
    guixmette

    Commentaire


    • Re: Problème pour faire du sport

      Bonsoir
      Merci

      Merci beaucoup pour l'idée Je vais regarder si il existe des cours près de chez moi

      Commentaire


      • Re: Problème pour faire du sport

        de rien

        Jespère que tu as trouvé ces cours de pilates ? Bonne journée

        Commentaire


        • Re: Problème pour faire du sport

          Sinon, il y a le cirque !

          Le cirque est un sport que l'on oublie bien souvent .... J'en fait depuis plusieurs années et sa résoud les mal de dos de genoux , j'avais un problème aux deux genoux , au bout de 3 mois il a presque disparu (mais je ressent encore la douleur si je fait un effort intense durant plusieurs heure ) . Sa muscle , sa travaille la souplesse et l'équilibre ! C'est super , il y a un peu un mélange de danse et de gym . En plus , c'est un très beau sport , artistique et ludique ! On peut le commencer à toute âges ! jonglerie , trapèze , équilibre , pyramide , cerceaux : il y aura forcément se qui vous correspond :

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