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Tendinite :(

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  • Tendinite :(



    bonjour tout le monde.

    voila g une tendinite au pied gauche.
    je precise je fais de la danse a bonnes doses (8h/semaine), mon medecin a dit que je pouvais toujours danser mais ca brule et des fois c comme si on me frappait sur le pied, alors quelqu'un a-t-il un truc pour attenuer la douleur, a part le REPOS (surtout à 4j du spectacle...)

    Merci bcp et bonne soirée

    JHANVI :fou:

  • Anti-inflammatoire



    en pommade et par voie orale.
    Il a raison de ne pas te faire arrêter de danser. Il y a eu une émission il y a peu de temps avec des sportifs de très haut niveau et le kiné disait bien qu'il ne fallait surtout pas arrêter son activité (ça ne sert à rien) mais passer beaucoup de temps à faire des étirements et des échauffements.
    Ceci dit, je n'ai jamais eu de tendinite, je ne peux donc que répéter

    Bon courage

    Commentaire


    • Tu peux aussi...





      Mettre de la glace, pendant 10 minutes à tous les jours

      Fait attention de ne pas aggraver ton cas!
      Elemento

      Commentaire


      • Merciiiiiii :d



        g oublié de preciser je mets du ketum avec une bande pour garder au chaud,
        part contre la glace j'y avais pas pensé.
        bon me reste plus qu'a faire des glacons alors.

        bye et merci

        JHANVI

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