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Lumbago et contractures

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  • Lumbago et contractures




    Bonjour !

    En 2000, je me suis fait un lumbago terrible en essayant de soulever un énorme sac de gravats, jambes tendues et dos rond....Depuis, malgré un dos très musclé, il m'arrive (2 ou 3 fois/an), en ramassant un petit truc léger de ressentir un "pincement" dans le dos, et je sais alors que je me suis fait une contracture. Donc, massage, bains chaud, et au bout de 5 jours, je peux reprendre le sport. Quelqu'un peut-il me dire s'il est possible d'éviter ces contractures qui me mettent dans un état mental désespéré (je ne suis plus bonne à rien ?) MERCI BEAUCOUP

    Zhym

  • Lumbago et sport



    Coucou,
    Moi aussi je souffre du dos depuis 2 ans. ça a commencé un matin en faisant le lit, genre petit truc dans le dos léger, comme toi.
    la dernièrement en vacances en faisant du vélo en tractant ma fille je m'en suis fais un de première classe où j'ai souffert comme jamais avec la sensation de ne plus pouvoir rien faire, tellement le moindre mouvement était horrible : impossible de rester coucher,assise,debout, bref l'enfer.
    ca a duré 2 bonnes semaines et aujourd'hui j'ai encore mal.
    Mon toubib m'a dit que j'avais en plus le bassin décalé. Je suis donc allée chez mon ostéo qui m'a fait craquer les vertèbres et depuis je ne ressens plus la douleur que je ressentais jusque dans le pied : impossible de lever le pied, fourmillements.
    mon ostéo m'a dit que c'était en relation avec....... ma contraception. et en effet si je regarde bien ca a commencé au moment où j'ai démarré. Moi aussi je fais de course à pied et je me demande comment je vais bien pouvoir reprendre.
    le moyen à mon sens d'éviter le lumbago c'est d'avoir de bons abdos et de ne pas faire d'éffort trop violent quand on est fatigué ou qu'on a ses règles. Bon courage

    Commentaire


    • Ben malheureusement avec



      l age cela sera de pire en pire............et il n y a pas grand chose a faire

      moi j ai eu le meme probleme que toi, j ai passé beaucoup d argent dans differentes methodes qui avait l air super, mais rien a part beaucoup d argent en moins !!!!

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2004-122009-09

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