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Tendinite d'achille et etirements...??????

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  • Tendinite d'achille et etirements...??????



    Bonjour, je suis christophe

    Je lis sur pas mal de forums qu'étirer le tendon d'achille victime d'une tendinite fait partie de la panoplie pour se soigner.

    Hors il me semble aberrant d'étirer un muscle ou un tendon blessé !!!!

    Si quelqu'un pouvait m'expliquer clairement si oui ou non il faut s'étirer le tendon blessé. Je viens de me faire une petite tendinite d'achille (pas très profonde selon le médecin)

    Merci de me répondre et de me contacter si vous avez un probleme similaire


    tchao.

    a

    mon email : estivals.christophe@wanadoo.fr


  • En fait



    certaines études auraient montrer que en étirant des fibres lésés, on aiderait à une cicatrisation dans un sens longitudinale des fibres... sans étirement, il y aurait cicatrisation plus anarchique avec risque d'adhérences !

    ceci est vrai aussi en travail musculaire excentrique (travail freinateur ) qui étire les fibres !

    attention, respecter qd même un délai d'au moins 8 jours pr les déchirures ou grosses lésions !

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    Forum-Archive: 2005-032005-04

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