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Exercice à essayé pour une peu sportive

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  • Exercice à essayé pour une peu sportive



    voila je m'en vais faire la chirurgie du bypass(dérivation gastrique)pour perdre du poids. J'ai déjà été très très mince mais à ce moment là je fesais(marche, vélo plusieurs fois/semaine, j'aimais nager. Avec la chirurgie que j'aurai, il recommande de faire minimum 30 minutes d'exercice, sport, activité par jour. Avez vous des idées de sport, exercice ou activité plaisante a faire en couple ou entre amie pour varier un peu...Je suis pas sport d'équipe par contre. merci





  • bah déjà il y a le truc simple mais éfficace de la marche pour aller au boulot , après tout dépend ou tu habite...
    Il y a aussi le roller qui est une activité très sympa , la piscine, la zumba (très sympa avec les copines), les jeux sportifs sur la wii et le trampoline (toujours l'objet de grand moments de rigolades entre petits et grands)
    voila j'espère t'avoir un peu éclairé

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