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Cherche machine de fitness adaptée help!!!

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  • Cherche machine de fitness adaptée help!!!



    Bonjour!
    En aproche de l'étè je cherche a perdre le petit ventre que j'ai gagné cet hiver.
    Je cherche à aquerrir une machine de sport qui me permettrai:
    - de perdre environ quatres kilos au niveau du ventre
    - de me faire les abdos ( qui sont tout mou pour le moment !!^^)
    - de m'affiner la taille !
    Je veux être très fine mais tonique!
    j'ai besoin de conseils d'experts!

    je fait du vélo le weekend mais j'ai peur que mes muscles prennent en volume et me grossissent.. des avis?

    Dans un deuxième temps pourquoi pas me muscler les fessiers et affiner mes jambes, mais c'est facultatif pour le moment..

    A priori, j'ai finis ma croissance (j'ai 15 ans mais sa fait un an que je ne prend pas un centimètre!!)

    Merciiiiiii beaucouuup!
    PS: je sais que je suis exigente, en parallèle avec la machine que je pratiquerait tout les soirs après les cours, je peux très bien complèter avec des exercices pour m'affiner... mais le problème c'est lesquels?

    Nina

  • Pas de réponse?



    HELLLP

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