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    je fait régulièrement des semi marathons et j'aimerais améliorer ma musculation au niveau des abdos. Quels sont les meilleurs mouvements ?

  • Réponse à abdos



    je cours moi aussi ,je fais régulièrement des abdos mais ils sont déssinés naturellement mème avec un peu de gras dessus ,je sais c'est injuste !par contre va sur le site de musculation et exercises de musculation ,c'est pas mal expliqué,bon courage

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