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J'ai perdu 22,5 kg en 19 semaines

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  • J'ai perdu 22,5 kg en 19 semaines



    Bonjours tout le monde, je voudrais juste donner un petit message d'espoir au personnes qui aimerai perdre du poids, il y a 5 mois je pesais 113 kg pour 1,73m tailles des pantalons 50... je suis pâtissier et gourmand, de la tension (médicament), je ne pouvais plus me voir, après 5 mois mon poids et de 90,5 kg et je perds environ 500 à 800 gr par semaine, pourtant je ne suis pas de régime... pas de truc... j'ai "uniquement" diminué les doses de nourriture, je ne mange plus entre les repas, (difficile quant on est pâtissier) et je préfère de l'eau au sodas, mon but... 80 kg vous ne pouvez pas savoir comme je suis heureux dans ma peau...

  • :bien: bravo



    félicitations....aldou

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    • Sleeve ou anneau ??



      bonsoir, je dois me faire operer mais je ne sais si je choisis anneau ou sleeve
      peux tu m'aider ?

      Commentaire


      • Sleeve ou anneau ??
        Ma méthode



        Difficile de répondre, personellement j'aurai choisi ni l'un ni l'autre, j'ai perdu du poids sans faire de régime, je mange de tout, charcuterie le matin, et petit carreau de chocolat le soir, la seule différence est la quantité... pour moi, tout est la... la quantité et la motivation... manger moins et rien entre les repas, pas de sodas, en suivant cet hygiène de vie et en ne craquant pas, vous perdrez du poids obligatoirement.

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        • Ma méthode
          Reponse sleeve ou anneau



          merci aldou ! mais les regimmes ne fonctionnent plus ! je suis ambulanciere et pas d'horaires pour manger !!!!

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          • Ma méthode
            Reponse sleeve ou anneau



            merci aldou ! mais les regimes ne fonctionnent plus ! je suis ambulanciere et pas d'horaires pour manger !!!!

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