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Constipé et mal de ventre

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  • Constipé et mal de ventre



    Bonjour, Depuis quelques semaines je n'arrive plus à aller à la selle. J'ai énormément mal au ventre tous les jours. Que dois je manger ? Je vais 1 a 2 fois par semaine mais je ne fais pas beaucoup comparer a avant la constipation

  • Re: Constipé et mal de ventre

    Diete pour constipation

    Un consultation avec votre médecin sera nécessaire. Il est important d'évacuer les selles à chaque jour pour ne pas faire d'infections ou d'empoisonnement. écrivez un journal alimentaire a chaque jour: avec tous les détails de ce que vous manger, portions, accompagnement (pate, riz), fruits, légumes (crus ou cuits?) assaisonnement (ketchup, mayonnaise...) , ce que vous buvez, à qu'elle heure sont vos repas et collations? faites vous du sport? (important pour faire activer votre métabolisme et éliminer) buvez-vous assez d'eau? Manger plus de fruits peut aider, mettre de la chaleur sur votre ventre peut aider, bouger vous aidera (marche, course, natation, autre sport)

    http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Dietes/Fiche.aspx?doc=constipation-alimentation

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    • Re: Constipé et mal de ventre

      constipation

      bonjour
      moi je souffre d'une Constipation chronique, on m'a conseillé de boire beaucoup d'eau ( hepart ou contrex) minimum 1 litre par jour, manger les aliments riches en fibres par exp le son de blé, les pruneaux, blé complet, le jus d'orange sans sucre

      Commentaire


      • Re: Constipé et mal de ventre

        Contispation

        bonjour à tous
        mon médecin m'a conseillé le son de blé pour m'aider à aller à la selle , cela a marché.
        mais j'ai eu mal au ventre avant et après, est ce normal?

        Commentaire

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