Pour l'alimentation d'une femme enciente : quels aliments sont à éviter ?
Les recommandations pendant la grossesse sont « zéro alcool, zéro tabac ».
En effet, l'alcool est un réel danger pour le bébé. Il augmente significativement le risque de malformation et d'altération du système nerveux. Il augmente le risque de prématurité et de petit poids de naissance. Il est impératif de ne pas en boire pendant sa grossesse.
La consommation de tabac - ou de cannabis - peut également avoir des conséquences sur le bon déroulement de la grossesse, comme : complications placentaires, risque d'un accouchement prématuré, retard de croissance du bébé.
Cette sustance chimique à activité hormonale peut interférer avec le système endocrinien, même à faible dose. Depuis les années 2000, il suscite une inquiétude croissante, car il est utilisé dans les matériaux de contact avec nos aliments (bouteilles, boîtes de conserve...). Il existe toujours une certaine intercitude sur la toxicité du bisphénol chez l'homme, mais par précaution il est recommandé aux femmes enceintes de consommer des produits frais à la place des conserves, et d'éviter les conditionnements en plastique pour la conservation et surtout le réchauffage des aliments et boissons.
La contraction de la toxoplasmose - une maladie parasitaire - pendant la grossesse est grave chez la femme enceinte non immunisée. Elle peut entraîner un avortement, des malformations, voire même une mort in utero.
En pratique, si vous n'êtes pas immunisée, voilà les règles qu'il faut suivre :
C'est une maladie qui se transmet par la consommation d'aliments contaminés. Elle est due à une bactérie qui est particulièrement résistante au froid. Elle est capable de se multiplier à 4° C, la température moyenne des réfrigérateurs. Certains aliments peuvent être contaminés par contact avec l'environnement. Pendant la grossesse, la listériose peut provoquer des avortements spontanés et des accouchements prématurés.
En pratique, voilà les règles qu'il faut suivre pour ne pas attraper cette maladie pendant la grossesse :
A lire aussi :
> Les maux de la grossesse
> La toxoplasmose et les aliments à éviter
> La listériose et la grossesse
La femme enceinte a un odorat plus développé, les pieds qui grandissent, des fringales… Vrai ou faux ? Zoom sur les mythes de la grossesse !
Toute l'actualité maman et grosses directement dans votre boîte mail ! Et plein d'autres sujets santé : Maladies, Psychologie, News santé... c'est vous qui décidez !
Découvrez les les trois principales échographies réalisées lors de la grossesse et les explications du médecin radiologue.
Quels sont les aliments interdits - et conseillés - lorsqu'on attend un bébé ? Tout ce qu'il faut savoir sur l'alimentation de la femme enceinte...
Tous nos articles sur la grossesse
Inscrivez-vous à la communauté Onmeda
Les questions sont nombreuses durant la grossesse... Ce dossier répond à la plupart d'entre elles et livre de précieux conseils pour bien vivre la grossesse.
Quand le ventre de la femme enceinte commence-t-il à se voir ? Que dit sa forme sur le sexe de bébé ? Et qu'est-ce que la linea nigra ? Testez vos connaissances !
Calculez votre date d'ovulation en quelques clics pour mettre toutes les chances de votre côté pour tomber enceinte !
En savoir plus sur la conception
De la fécondation aux premiers battements de coeur : l'evolution de bébé en 12 questions !