Enceinte et belle : les seins

Durant la grossesse, les seins sont distendus et alourdis en raison de l’augmentation du taux d’hormones. Certaines femmes « prennent » beaucoup de poitrine, d’autres moins. Mais dans tous les cas, il est important de bien soigner cette partie du corps où la peau est particulièrement fine et fragile.

Comment embellir les seins pendant la grossesse

• Portez un soutien-gorge adapté à bonnet profond et larges bretelles. Si votre poitrine est vraiment lourde, gardez un soutien-gorge pour dormir.
• Pratiquez des exercices réguliers des pectoraux, pour muscler et tonifier votre poitrine.
• En fin de douche, passez un jet d’eau froide sur votre poitrine pour en améliorer la tonicité.
• Massez-vous avec des lotions pour tonifier le buste : la main posée à plat, en remontant du mamelon vers l’épaule. Cela préservera l’élasticité des tissus.
• Côté alimentation : privilégiez les aliments riches en protéines.

À éviter

• Les bains trop chauds.
• Le soleil, qui fragilise la peau et accélère son vieillissement.

Recette maison

Voici une lotion pour tonifier les seins que vous pouvez préparer facilement vous-même à la maison :

• Faites infuser dans une casserole d’eau : 30 g de serpolet, 30 g de thym et 20 g de romarin.
• Laissez refroidir, filtrez et appliquez en lotion sur les seins.
• Laissez poser 10 à 15 minutes et rincez avec un jet d'eau froide.

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