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Enceinte et belle : le ventre

Publié par : Clémentine Fitaire (15. septembre 2009)

À voir votre ventre gonfler, gonfler, gonfler... vous avez peur qu’il ne retrouve jamais sa taille d’origine, ni l’élasticité de sa peau ? Voici quelques conseils de soins pour garder un ventre en pleine « forme » !

Quand vais-je perdre mon ventre après la grossesse ?

Les quelques jours après l'accouchement, vous aurez déjà perdu 8 à 12 kg (selon les femmes). Au bout d’environ 9 mois, votre ventre aura quasiment retrouvé sa taille d’origine, surtout si vous en prenez soin.

Comment embellir le ventre pendant la grossesse

  • Pour éviter l’apparition de vergetures, appliquez matin et soir, dès le début de votre grossesse, une crème anti-vergetures sur votre ventre, vos hanches et vos fesses.
  • Massez-vous régulièrement avec un soin adapté (huile de massage). Relaxation assurée !
  • Après l'accouchement, dès votre rééducation périnéale passée, vous pourrez faire des petits exercices pour remuscler vos abdominaux et donc votre ventre. Seule à la maison, dans une salle de gym ou à la piscine, il est important de bouger.

À éviter

  • Prendre du poids « d’un coup » : ce qui abîme la peau plus rapidement.

Recette maison 

Une huile de massage anti-vergetures faite maison ? En voilà une bonne idée ! C'est ultra simple et rapide :

  • Mélangez 50ml d’huile d’argan pure, 50ml d’huile d’amande douce, puis ajoutez 8 gouttes d’huile essentielle de rose.
  • Massez avec ce mélange le ventre, les hanches, les fesses et les cuisses matin et soir, à l'aide de mouvements circulaires.
Attention : toutes les huiles essentielles ne sont pas recommandées durant la grossesse ou doivent être utilisées avec parcimonie. Lisez attentivement la notice du flacon, ou demandez conseil à un médecin.

Vous souhaitez réagir, apporter votre témoignage ou poser une question ? Rendez-vous dans nos FORUMS Grossesse ou Un médecin vous répond !

A lire aussi :  

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