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Comment faire pour perdre des hanches ? : exercices en vidéo

Publié par : rédaction Onmeda (26. février 2016)

Pour perdre des hanches, une activité physique avec des exercices faisant travailler les muscles des hanches, peuvent aider à perdre des kilos à ce niveau.

Découvrez cette vidéo qui vous donne plein d'informations pratiques sur l'intérêt de pratiquer régulièrement de type d'activité physique.

Mais surtout, ne ratez pas les 4 exercices infaillibles, présentés par notre coach :

  • Fentes avant et arrière
  • Le squat
  • Le squat... sur une jambe 
  • La planche en équilibre

Suivez notre coach qui vous montre ce qu'il faut faire pour mincir des hanches. En pratiquant régulièrement ces exercices, l'effet devrait vite se voir...

4 exercices et les conseils du coach sportif pour maigrir des hanches !

Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


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