Analyse de symptômes interactive
Notre modèle 3D vous aide à identifier les éventuelles causes de vos symptômes rapidement et facilement !
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Ce sont souvent les pensées insistantes qui nous gênent et ne nous permettent pas de nous endormir ou d'avoir un sommeil tranquille : elles tournent en boucle, nous empêchant de nous détendre mentalement et physiquement.
L'hypnose permet de montrer aux personnes qui ont ce problème comment couper la pensée, et permettre à l'inconscient de créer l'état nécessaire pour bien dormir. C'est un vrai travail de pédagogie qui vise à apprendre à la personne hypnotisée à atteindre le sommeil de façon rapide et durable. Cela prend généralement entre 2 et 5 séances. Si c'est sans effet, au bout de ces quelques séances... on peut conseiller d'envisager d'autres solutions.
Les troubles du sommeil peuvent quelques fois avoir des causes plus profondes, liées à certains événements de vie chargés d'émotions (un deuil, une rupture sentimentale, un accident). C'est souvent des personnes qui ont un sommeil très perturbé, des cauchemars fréquents, des réveils en sueurs, ou qui vivent des émotions fortes pendant le sommeil.
Dans ce cas, le travail de l'hypnotiseur va se concentrer sur le passé de la personne hypnotisée, pour identifier l'événement traumatisant qui est à la racine du problème. Il va ensuite aider l'inconscient à exprimer différemment les émotions liées à cet événement.
Une séance d'hypnose de la durée d'une heure environ coûte environ 60 euros (75 euros à Paris); Les séances d'hypnothérapie pour mieux dormir ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale.
Bon à savoir : 15 conseils pour bien dormir
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