Sevrage tabagique par homéopathie

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Pour réussir un sevrage tabagique : l' homéopathie peut vous aider ! Les premières semaines du sevrage tabagique sont généralement difficiles.

Notamment durant la première phase, le sevrage tabagique s'accompagne souvent desymptômes comme : 

• nervosité,
•  troubles du sommeil,
•  augmentation de l'appétit et, par conséquent, une prise de poids.

L'homéopathie, dénuée d'effets indésirables et compatible avec d'autres méthodes (gommes à mâcher et patchs à la nicotine, acupuncture, sophrologie ...), peut constituer une aide intéressante pour diminuer ces troubles et optimiser vos chances d'arrêter définitivement le tabac !

L'aide de l'homéopathie

Pour réussir le sevrage tabagique par homéopathie, il est recommandé de consulter un médecin homéopathe pour vous accompagner dans cette démarche. Il pourra ainsi adapter un traitement à votre comportement et vos réactions.

A titre d'exemple, vous pouvez prendre, en fonction de vos symptômes :

• pour estomper l'irritabilité liée au manque :
  Nux vomica 15 CH, 5 granules une à deux fois par jour (matin et après midi).
• pour calmer l'envie de fumer :
  Lobelia 4 CH, 5 granules à chaque fois que l'envie est trop forte (en particulier après les repas).
• pour soulager les symptômes dus à la frustration (troubles de l'humeur, troubles du sommeil) :
  Staphysagria 15 CH, 5 granules par jour.
• pour soulager les fringales dues à l'anxiété :
  Ignatia 15 CH, 5 granules chaque jour.
• pour calmer les angoisses et les insomnies :
  Sédatif PC, 5 granules 3 à 6 fois par jour ou 2 comprimés, matin, midi et soir.

Au cours de l'évolution du sevrage tabagique, il faudra espacer les prises de ces médicaments homéopathiques, selon l'amélioration et arrêter à la fin des symptômes liés au "manque". 

A quel point êtes-vous accro au tabac ?

Le test de Fagerström, utilisé par les médecins et pharmaciens, permet d'évaluer la dépendance au tabac. Alors, êtes-vous accro au tabac ? Faites le test pour le savoir !

Autres conseils

A côté de l'homéopathie et des autres solutions pour parvenir au sevrage tabagique, il est également conseillé de :

• boire des eaux minérales riches en magnésium, pour lutter contre le stress et l'augmentation de l'appétit.
• ne pas augmenter sa consommation de café.
• se remettre au sport ou de pratiquer une activité physique régulière (marche à pied).
• quantifier l'économie financière générée sur l'année par l'arrêt du tabac et prévoir de se faire un cadeau !

En vidéo :  les symptômes du sevrage tabagique

Quand une personne qui est dépendante au tabac, s'arrête de fumer, elle peut se plaindre de symptômes liés au sevrage tabagique : irritabilité, sueurs, maux de tête... Pourquoi ? Et comment y remédier ? Explications en vidéo

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