Muesli aux châtaignes

Publié par : rédaction Onmeda (12. janvier 2017)

Recette Freeletics issue de l’application Freeletics Nutrition. Cette recette gourmande et de qualité est validée par la rédaction d'Onmeda.fr.

INGRÉDIENTS PAR PORTION

100g châtaignes précuites
100g yaourt de soja (non sucré)
100ml lait d’amande (non sucré)
2 c. à soupe éclats de fèves de cacao • 1 poire

DESCRIPTION

Dans ce muesli des châtaignes émiettés sont utilisés comme base pour remplacer la farine d’avoine. Elles contiennent des glucides complexes qui élèvent le niveau de sucre dans le sang très lentement et sont très nourrissantes.

PRÉPARATION

Émietter les châtaignes et couper la poire en dés, tout en retirant la queue et les pépins. Mélanger ensemble tous les ingrédients et assaisonner avec de la cannelle en poudre.

TEMPS DE PRÉPARATION

5 minutes

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