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L'iode : Nos conseils

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (09. décembre 2014)

Voici quelques conseils santé liés à l'iode, cet oligo-élément que l'on consomme de façon plus ou moins régilière...
> Si vous êtes enceinte, pensez à avoir des apports suffisants en iode, demandez conseil à votre gynécologue pour savoir si vous pouvez prendre de l'iode en complément (entre 200 et 300 microgrammes/jour).
> Si vous prenez des anticoagulants, ou des médicaments pour traiter un problème thyroïdien, ne prenez pas d'iode sans avis médical.

Sources et notes


> Valeix P., La prophylaxie de la déficience en iode en France : quelle alternative au sel iodé domestique, 46ème Journée annuelle de diététique et de nutrition, 27 janvier 2006.
> Etude Su.vi.max 1994-1995. "Évolution de l'impact nutritionnel de l'introduction de composés iodés dans les productions agro-alimentaires", Agence française de sécurité sanitaire des aliments, mars 2005.

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