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Conseils contre les fuites urinaires : A retenir

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (15. octobre 2013)

Parmi tous les conseils contre les fuites urinaires, voici ce que l'on peut retenir...
> Boire normalement environ 1,5 l. d'eau par jour, et ne pas dépasser plus de 2 l. par jour.

> Diminuer l'apport de liquide le soir.

> Réduire la consommation de caféine, chocolat, boissons gazeuses, alcool...

> Traiter une éventuelle constipation.

> Traiter d'éventuelles infections urinaires.

> Arrêter de fumer.

> Réduire l'excès de poids.

> Limiter les facteurs de risque qui augmentent la pression abdominale comme porter des charges lourdes, monter les escaliers...

Incontinence : plus d'informations chez Sphère-santé.

Auteur : Alain Bourcier, physiothérapeute et spécialiste en rééducation pelvipérinéale, attaché aux Hôpitaux de Paris.


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