Le régime détox est volontiers mis en avant dans les médias féminins aux changements de saison, au printemps ou en automne. Ce régime ne promet pas de faire perdre trois tailles, mais comme son nom l'indique (et veut le signifier), son objectif affiché est plutôt d'aider le corps à se "purifier" en éliminant certaines toxines...
Pour être clair, on trouve très peu de médecins nutritionnistes universitaires recommandant le "régime détox" (en tout cas dans ces termes) qui a une approche assez conceptuelle.
Les médecins ou diététiciens qui peuvent recommander ce type de régime, conseillent généralement de ne l'appliquer que durant quelques jours.
Attention toutefois, le régime détox ne doit être pratiqué que quelques journées, mais on conseille de ne jamais être trop restrictif dans les aliements choisis, de façon à éviter les carences.
Découvrez la liste des 10 fruits les plus caloriques et des 10 fruits les moins caloriques :
Pas toujours facile de trouver la bonne formule pour maigrir de manière saine et efficace... Voici nos conseils pour vous aider à y arriver !
Tous nos conseils pour maigrir
Retrouvez toute l'actualité santé Onmeda directement dans votre boîte mail ! Maladies, Psychologie, Gynéco, Grossesse, Sexualité, News santé... c'est vous qui décidez !
Le Dr Pierre Azam, médecin nutritionniste, donne différents conseils pour éviter de reprendre des kilos après un régime.
Inscrivez-vous à la communauté Onmeda
L'hypnose peut aider à maigrir, sans frustration et à long terme... Découvrez ici comment !
IMC, effet yoyo, sport et alimentation ... Maîtrisez les bons conseils pour maigrir en bonne santé !
Validées par une diététicienne, en partenariat avec Marmiton