Le régime Jenny Craig est un régime qui vient tout droit des Etats-Unis. Il existe depuis 1983 et a été mis au point par une Australienne. Arrivée en France vers 2009, cette méthode de régime est basée sur trois piliers : la nutrition, la forme et le bien-être.
Une fois ce profil établi, des menus et plusieurs activités sportives sont définis en fonction de vos goûts et de votre mode de vie. Tous les jours, trois plats et une collation sont livrés en fonction de vos besoins.
Pratiquer régulièrement une activité sportive est indispensable pour accélérer la perte de poids durant le régime Jenny Craig.
Au début de cette phase, un livret avec plusieurs exercices sportifs vous est adressé.
L'objectif : faire du sport chez soi ou au bureau, avec des exercices adaptés au profil.
Un suivi psychologique personnalisé est entretenu tout au long du régime. Chaque semaine, une consultante diététicienne diplômée (ou diététicien) suit votre parcours et répond à vos questions durant un rendez-vous d'une demi-heure.
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Le Dr Pierre Azam, médecin nutritionniste, donne différents conseils pour éviter de reprendre des kilos après un régime.
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