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La corde à sauter : Quelle corde à sauter choisir ?

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (04. septembre 2012)

Optez pour une corde à sauter en plastique plutôt qu'en nylon. Elle se manie plus facilement. A acheter dans un magasin de sport.

Pour connaître la longueur de la corde à sauter à utiliser, il faut placer un pied au milieu de la corde et relever les poignées vers le haut le long du corps. Lorsque vous débutez, les poignées doivent arriver au niveau de l'épaule.

L'équipement pour sauter à la corde est simple : on recommande le port de bonnes chaussures de sport avec des semelles assurant une bonne stabilité. Côté féminin, le port du soutien-gorge de sport est indispensable.

Auteur : Amélie Neiss.
Consultant : Brice Faradji, coach au Club Med Gym et plusieurs fois champion du monde de boxe.

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