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La danse peut se pratiquer à tout âge, même si l'on débute ! C'est un sport idéal pour la tenue, la tonicité et la souplesse. Le corps se transforme, les muscles s'affinent.
Mais c'est aussi une école de patience et de rigueur. Il faut du temps pour assimiler les bases, mais les victoires sont d'autant plus agréables ! Pensez que personne n'est là pour vous juger, et que vous êtes avant tout là pour le plaisir.
Pensez aussi à demander quel équipement est nécessaire pour le premier cours. Enfin, pour la danse classique, contemporaine ou jazz, vérifiez que votre professeur est titulaire du diplôme d'état, c'est obligatoire !
Enfin, choisissez le cours en fonction de votre niveau. Tout est possible avec de la motivation, mais ce n'est pas la peine de vouloir en faire trop !
Source : Fédération française de danse
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