publicité

publicité

Le Qi Gong : Trucs et astuces de Qi Gong

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (09. décembre 2013)

C'est à faire dès que vous avez le trac.
Serrez les poings légèrement et exercez des pressions sur la zone qui se trouve entre la clavicule et la poitrine.
Faites-le de chaque côté.
Pensez à l'image d'un gorille dans la forêt.

Stimuler cette région va permettre de diminuer le trac. Ce geste simple est à faire quelques minutes, dès que le trac survient.

Quel tarif ?

Comptez entre 10 et 15 euros, la séance d'une heure.

Où se renseigner ?
Fédération de Qi Gong : www.federationqigong.com.

Exemples : A Paris, centre de culture chinois, Les Temps du Corps : www.tempsducorps.org.

A Rognes, près d'Aix-en-Provence, l'Institut Européen de Qi Gong (IEQG) : www.ieqg.com.

A noter
Journées nationales du Qi Gong, du 4 au 10 juin 2012.
L'an passé, 160 associations ont participé partout en France, proposant conférences, ateliers et démonstrations.

* Cet exercice est extrait du livre "Entrez dans la pratique du Qi Gong ", de Ke Wen, éditions Courrier du Livre.

Auteur : Amélie Neiss
Consultant expert : Dominique Casaÿs, président de la Fédération de Qi Gong et des arts énergétiques
.

Quel est votre IMC ? Découvrez si vous êtes en surpoids, avec un poids insuffisant (maigreur) ou de corpulence normale !


✖ FermerNous utilisons des cookies pour personnaliser le contenu du site internet, afficher des publicités personnalisées, proposer des fonctions de partage vers les réseaux sociaux et analyser le trafic du site internet. Certaines informations sont partagées avec des partenaires d’omeda. En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Pour plus d’informations et pour paramétrer les cookies, cliquez ici.