Gencives qui saignent : comment l'éviter ?

Afin d’éviter l’apparition d'une gingivite, il faut mettre en œuvre une prévention efficace. Et la meilleure prévention, c’est la bonne hygiène dentaire.

Voici donc les mesures d’hygiène à respecter à tout âge de la vie dès que l’on a des dents.

• Un brossage régulier des dents, au moins deux fois par jour, au mieux après chaque repas. Choisir de préférence une brosse souple qui ne risque pas d’agresser la gencive.
• Un brossage vertical : de la gencive vers la dent. Cela permet un meilleur massage de la gencive, et cela permet aux résidus de partir plus facilement au cours du brossage.
• Un nettoyage au fil dentaire. Le fil dentaire permet d’éliminer les débris alimentaires entre les dents, là où la brosse ne peut pas aller.
• Un dentifrice aux principes actifs. C’est-à-dire un dentifrice qui va lutter contre les agents bactériens.
• Un révélateur de plaque dentaire. On le trouve en pharmacie. Il s’agit d’un produit à base d’éosine (le rouge que l’on met sur les petits bobos). Grâce à lui, la plaque dentaire est visible. Il suffit alors de brosser les dents jusqu’à ce que la couleur disparaisse. C’est un bon moyen d’apprendre à se brosser correctement les dents.
• Un détartrage chez le dentiste deux fois par an.