Là où il y a une volonté, il y a un chemin : Demander de l'aide

Publié par : rédaction Onmeda (02. janvier 2019)

Vous avez décidé de devenir non-fumeur parce que c'est vraiment ce que VOUS voulez ? Il est temps d'aller plus loin. Cherchez du soutien !  

  • Racontez aux autres de votre résolution : Informez votre compagnon, la famille, vos collègues et amis que vous voulez arrêter de fumer. Demande-les de l'aide : Vous pouvez convenir avec eux de vous appeler ou de vous aller voir dès que vous craignez de faiblir.
  • Profitez de l'aide d'un spécialiste : Prenez par exemple rendez-vous chez votre généraliste pour une conversation. Il aura certainement des conseils et peut vous offrir des médicaments afin de faciliter l'arrêt du tabac.

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Version traduite de l'allemand (Original : "Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg: Entscheidung bewusst treffen" du site d'Onmeda.de, écrite par Wiebke Raue)