Soigner sa dépression sans médicaments

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La dépression est une maladie très fréquente qui peut toucher tout un chacun, de près ou de loin. Face à ce trouble pourtant intimement lié à l'histoire profonde de chacun, la prise de médicaments est aujourd'hui devenue quasi-banale.

Seulement voilà, en France, nous sommes de (trop) grands consommateurs de médicaments en tous genres. Déjà en 1996, on attribuait à notre pays la première place européenne sur la consommation des psychotropes.

Et pourtant, bien d'autres méthodes existent dans la lutte contre la déprime, et de la dépression. Dans quels cas peut-on envisager d'être traité par un antidépresseur naturel ? Et vers lequel s'orienter ? Et pourquoi ne pas s'orienter vers une psychothérapie d'un nouveau genre, par exemple la méditation de pleine conscience ?

Pour avoir les réponses à toutes ces questions, découvrez l'interview du Pr Antoine Pelissolo, psychiatre et chercheur au CNRS. Nous ferons ensuite le point sur les différents antidépresseurs naturels et autres alternatives thérapeutiques de la dépression : des psychothérapies nouvelle génération, aux médecines douces : phyto, homéo, acupuncture.

Précision : si vous prenez un médicament contre la dépression, il ne faut l'interrompre de vous-mêmes, sans prendre au préalable l'avis d'un médecin.

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Auteur : Dr Ada Picard, psychiatre.
Dernière mise à jour : octobre 2016.