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Musclez votre dos !
Suivez les conseils de notre coach qui, dans cette vidéo, vous montre des exercices pour muscler le dos. En plus de pratiquer des exercices pour muscler le dos, il est aussi très important de renforcer ses muscles abdominaux.
Attention : Avant d'entreprendre tous ces exercices, les personnes sujettes au mal de dos demanderont un avis à leur médecin ou kinésithérapeute.
A voir aussi en VIDEO :
> Des exercices pour muscler les fessiers (VIDEO)
> Des étirements à faire avant le sport (VIDEO)
> Des étirements à faire après le sport (VIDEO)
Sportif de loisir ou de haut niveau : quelle est l'alimentation adaptée avant, pendant et après le sport ?
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