Des exercices pour sénior: vidéo

Des exercices pour sénior

Cette vidéo présente des exercices pour séniors. Notre coach réalise des exercices qui seront bien adaptés aux personnes d'un certain âge. Il est en effet important d'entretenir régulièrement son physique : pour garder une certaine souplesse articulaire, stimuler ses muscles et ses os. Cette activité - si elle est réalisée de façon régulière, est très bénéfique pour l'organisme, tant d'un point de vue physique que psychologique d'ailleurs.

Alors si vous êtes concerné et si vous êtes intéressé, lancez-vous dans dans cette courte série d'exercices...

Et n'hésitez pas à partager cette vidéo sur les réseaux sociaux... cela concerne de nombreuses personnes ! Pour leur plus grand bien !