Abdominaux : 5 exercices pour les muscler: vidéo

Abdominaux : 5 exercices pour les muscler

Dans cette vidéo, découvrez comment muscler ses abdos.
Notre coach sportif Isabelle vous propose quelques exercices qui font travailler les muscles abdominaux :

Le crunch
La rotation du buste
Le relevé du bassin
La planche
La rotation du tronc avec ballon

Attention, ici il ne s'agit pas de transformer une paroi abdominale en véritable tablette de chocolat... Non, le but est de renforcer ses abdos pour perdre du ventre, tout en contrôlant son alimentation. Et bien sur, il faut bien suivre les indications de notre coach pour être sûr de bien faire les bons gestes et mouvements.

Autre conseil : pour arriver à un résultat, il faut effectuer très régulièrement ces exercices.

Vous êtes motivé ? Alors, découvrez sans attendre cette vidéo !