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Grossesse : le yoga prénatal
En quoi consiste la préparation à l'accouchement avec le yoga prénatal ?
Animés par une sage-femme, les cours de yoga prénatal permettent d'accompagner une grossesse et de préparer un accouchement tout en douceur.
Les exercices et postures travaillent sur l'assouplissement musculaire et le développement de la concentration tout en favorisant la relaxation. En même temps, ces séances sont l'occasion pour les futures mères de poser des questions à la sage-femme et de profiter de son expérience dans un cadre convivial et propice à la détente.
Dans une interview, le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga, revient en détail sur l'intérêt de cette préparation et sur le déroulement des séances de yoga prénatal.
Plus d'informations sur le site du Dr Bernadette De Gasquet : www.degasquet.com
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